الرئيسية
من طرف الاستاذ الأربعاء 12 نوفمبر - 0:25:15السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا-
إذا أويت إلى فراشك فقل :
" أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون "
جاء رجل إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم فشكا أنه يفزع في منامه ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إذا أويت إلى فراشك فقل :
" أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون "
حديث حسن
إن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا ما يصلح لنا وما يساعدنا على الراحة فتنام نوماً هادئاً ونستيقظ بنشاط وحيوية ، متجنبين الهواجس والكوابيس والأرق .
جاء في كتاب إعجاز الطب النبوي نقلاً عن مجلة " طبب نفسك " كيف تتخلص من الأرق يقول المؤلف .
البعض يعانون من الأرق وعدم القدرة على النوم ، ويفكرون في تناول الحبوب المسكنة التي تساعد في بعض الحالات على النوم ، فإن الأطباء يشككون في مدى فائدتها الفعلية ، علاوة على أن لها أعراضاً جانبية كثيرة ، وبخاصة إذا استمر تناولهالمدة 3 أسابيع متوالية ، فضلاً عما يسببه من دوار وجفاف بالفم والحلق واضطراب بالمعدة ويتحتم على السيدة الحامل الامتناع تماماً عنها ، لأضرارها وما قد تؤدي إلى تشويه الجنين .
وربما كان التأثير الناتج عن تناول الحبوب المنومة راجعاً إلى " الإيحاء النفسي " يتوقع تأثيرها السحري ، مما يؤدي إلى النوم فعلاً .
كما أن مفعول هذه الحبوب يقل مع استمرار استخدامها بل إن الذي يعتاد على تناولها يدمنها بعد فترة .
علاج الأرق عند الأطباء :
1- خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء
مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2- شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3- تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4- يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل منه ملعقتين صغيرتين .
5- تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق .
6- يستنشق بخور العود .
7- شرب لسان الثور كالشاي يومياً .
8- شرب المستكى كالشاي يومياً .
9- شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب .
10- شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق .
الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم .
تحياتى -الاستاذ
اولا-
إذا أويت إلى فراشك فقل :
" أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون "
جاء رجل إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم فشكا أنه يفزع في منامه ، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إذا أويت إلى فراشك فقل :
" أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه ومن شر عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون "
حديث حسن
إن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا ما يصلح لنا وما يساعدنا على الراحة فتنام نوماً هادئاً ونستيقظ بنشاط وحيوية ، متجنبين الهواجس والكوابيس والأرق .
جاء في كتاب إعجاز الطب النبوي نقلاً عن مجلة " طبب نفسك " كيف تتخلص من الأرق يقول المؤلف .
البعض يعانون من الأرق وعدم القدرة على النوم ، ويفكرون في تناول الحبوب المسكنة التي تساعد في بعض الحالات على النوم ، فإن الأطباء يشككون في مدى فائدتها الفعلية ، علاوة على أن لها أعراضاً جانبية كثيرة ، وبخاصة إذا استمر تناولهالمدة 3 أسابيع متوالية ، فضلاً عما يسببه من دوار وجفاف بالفم والحلق واضطراب بالمعدة ويتحتم على السيدة الحامل الامتناع تماماً عنها ، لأضرارها وما قد تؤدي إلى تشويه الجنين .
وربما كان التأثير الناتج عن تناول الحبوب المنومة راجعاً إلى " الإيحاء النفسي " يتوقع تأثيرها السحري ، مما يؤدي إلى النوم فعلاً .
كما أن مفعول هذه الحبوب يقل مع استمرار استخدامها بل إن الذي يعتاد على تناولها يدمنها بعد فترة .
علاج الأرق عند الأطباء :
1- خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء
مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2- شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3- تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4- يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل منه ملعقتين صغيرتين .
5- تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق .
6- يستنشق بخور العود .
7- شرب لسان الثور كالشاي يومياً .
8- شرب المستكى كالشاي يومياً .
9- شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب .
10- شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق .
الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم .
تحياتى -الاستاذ
