3 مشترك

الاجتهاد والراحه النفسيه

nemo_baba2000

nemo_baba2000: عدد الرسائل : 12
العمر : 54
تاريخ التسجيل : 30/12/2008

مساهمة رقم 1

الاجتهاد والراحه النفسيه

مُساهمة من طرف nemo_baba2000 الإثنين 23 نوفمبر - 14:43:28

يبنى اى شىء بالعالم جماد او على او خلافه على بعض المقومات ونحن هنا نتحدث عن التكوين العضلى او البناء الجسدى
1 مهم جدا الاهتمام بالعمل على الراحه النفسيه والبعد عن التوتر بمختلف انواعه
2 الاهتمام بطريقة التنفس الصحيحه اثنا وبعد التمرين
3 الاهتمام بالطريقه المثلى بالاغذيه كنوعيتها
والاهتمام بالنشويات لمن اراد الزياده
4 الراحه الجسديه والمتمثله فى النوم واعطاء الجسد الراحه الكافيه
اراكم للتكمله الاسبوع المقبل دمتم فى رعاية الله
الكابتن حسن

احبك حب العالم (الزعيم)

احبك حب العالم (الزعيم): المدير; عدد الرسائل : 957
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مساهمة رقم 2

رد: الاجتهاد والراحه النفسيه

مُساهمة من طرف احبك حب العالم (الزعيم) الثلاثاء 1 ديسمبر - 21:56:06

مشكووووووووووووووور والله نصايح مهمه ومفيده
نننتظر منك المزيد

الباشا

الباشا: عدد الرسائل : 32
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

مساهمة رقم 3

رد: الاجتهاد والراحه النفسيه

مُساهمة من طرف الباشا الثلاثاء 26 يناير - 22:15:34

1 مهم جدا الاهتمام بالعمل على الراحه النفسيه والبعد عن التوتر بمختلف انواعه
2 الاهتمام بطريقة التنفس الصحيحه اثنا وبعد التمرين
3 الاهتمام بالطريقه المثلى بالاغذيه كنوعيتها
والاهتمام بالنشويات لمن اراد الزياده
4 الراحه الجسديه والمتمثله فى النوم واعطاء الجسد الراحه الكافيه
اراكم للتكمله الاسبوع المقبل دمتم فى رعاية الله
الكابتن حسن
مشكور يا مان
مفيد جدا ا اجرب واقولك
ان شاء الله
تحياتى لك